Olet tervetullut Kokemusiltamiin!
Kokemusiltamat on tapahtuma, jossa Taiteen Sulattamon Kokemusasiantuntijaksi taiteen keinoin -koulutuksesta valmistuvat kokemusasiantuntijat esittävät oman puheenvuoronsa. Puheenvuorot on koostettu käyttäen tarinan kerronnassa ja tarinan käsittelyssä eri taiteen keinoja.
Kokemusiltamat järjestetään
ti 24.11.,
ke 25.11. ja
to 26.11. klo 17.00
osoitteessa Malmin raitti 17 A (Taiteen Sulattamon Luova Tila).
Kokemusiltamissa pääsemme kuulemaan kokemuksia siitä, millaiset tekijät ja tapahtumat ovat auttaneet matkalla selviämään ja toipumaan erilaisista mielenterveys- ja päihdehaasteista. Illan aikana kuullaan useita tarinoita eri aiheista ja illoissa kuullaan eri tarinat. Katso puheenvuorojen kuvaukset alempaa.
Tapahtuma on suunnattu mielenterveyden haasteiden kanssa eläville, omaisille sekä mielenterveys- ja sosiaalialan ammattilaisille, jotka haluavat laajentaa omaa ymmärrystään tai tilata organisaationsa toimintaan kokemusasiantuntijoita. Kokemusiltamat ovat avoimia yleisölle ja pääsymaksuttomia, mutta edellytämme ennakkoilmoittautumista.
Lämpimästi tervetuloa!
Ti 24.11. esitettävät puheenvuorot
Jälkiseurauksia – Kaisan tarina
Mun kädet ja jalat, koko keho, näytti epätodelliselta ja vieraalta, kasvot peilissä jonkun toisen kasvoilta. Ulkomaailmakin saattoi vaikuttaa siltä, että kävelen elokuvan sisällä eikä mikään ole totta.”
Puheenvuoroni on kertomus alaikäisenä kokemani monenlaisen väkivallan jälkiseurauksista – voimakkaasta traumaoireilusta, jota ei vuosikymmeneen tunnistettu. Kerron myös toipumisen rohkeuden löytymisestä ja minua hyödyttäneistä trauman työstämisen keinoista.
#trauma #c-ptsd #dissosiaatio #väkivalta #häpeä #eristäytyneisyys #vireystila #altistushoito #hyväksyminen
Sisältövaroitus: Puheenvuoro sisältää ahdistavia kohtauksia
Viallisuudesta valoon — Nooran tarina
”Meillä kaikilla on aito minuus ja trauma on irrallisuutta. Todellinen hylkäyksen haava tuli, kun hylkäsin itseni. Elin valhetta, että minun tulisi olla erilainen saadakseni rakkautta. En löytänyt vaihtoehtoja, vain miellyttämistä. Myöhemmin havahduin, minun ei tarvitse olla kaikkien ymmärtämä, tarkoitukseni on ymmärtää itseäni. Rakkauden lähde on sisälläni, oli vain purettava esteet.”
Nooran kokemustarina kertoo lapsuudessa alkaneesta ankaruudesta itseä kohtaan, ulkopuolisuuden tunteista, masennuksista ja psykooseista, sekä siitä kuinka viallisuuden tunteista voi päästä eheyttä kohti.
#masennus #psykoosi #äänenkuuleminen #häpeä #itsemyötätunto
Niin kauan kun seuraan tätä tietä – Nicon tarina
“Mieleni kuminauha hajosi sinä yönä. Ja olen siitä lähtien tähän pisteeseen asti sitä yrittänyt korjata.”
Miltä tuntuu olla erilainen.
Miltä tuntuu riippuvuus.
Miltä tuntuu menettää järkensä.
Miltä tuntuu saada se takaisin.
Miltä tuntuu muuttaa itseään.
Miltä sisäinen kasvu tuntuu. No minäpä kerron.
#addiktio #psykoosi #neuroepätyy-pillisyys #masennus #päihteet #adhd
Ke 25.11. esitettävät puheenvuorot
Kaaoksesta kompassiksi – Vienon tarina
“Laajasta sosiaalisesta piiristäni huolimatta olen kokenut läpi elämäni kuulumattomuuden tunnetta. Myöhemmin voimakkaat mielialan vaihtelut tulivat mukaan kuvioihin. Synkät mielenmaisemat ovat näkyneet säännöllisesti luovassa työssäni. Arjen pyörittäminen muuttui lopulta käytännössä mahdottomaksi ja päädyin lopulta vierailemaan päivystyksessä. Diagnoosi ei ollut kuitenkaan määränpää kuten kuvittelin, se oli kuntoutumistarinani ensimmäinen askel. Vaikka olen nähnyt paljon vaivaa kehittääkseni itseäni, arvokkain matkalla oppimani asia oli, ettei aina tarvitse pärjätä yksin.”
Vienon tarina kertoo kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja autismin kirjoon lukeutuvan neurologisen poikkeaman vaikutuksesta elämään ja miten niiden aiheuttamista haasteista voi selvitä.
#kaksisuuntainen-mielialahäiriö #autismi #kuntoutuminen
Itsensä rakastaminen – Katjan tarina
“En vieläkään ole kyennyt aloittamaan parisuhdetta. Pelko katoamisesta taas kaninkolooon saa tuntumaan kaiken tuon olen liian suuri riski tämän nykyisen hyvän menettämiseen. Äänet ovat osa minua niin hyvinä kuin huonoina hetkinä. Enää en niitä samalla tavalla pelkää kuin ennen ennen, vaikka tiettyyn varovaisuuteen olen oppinut niiden kanssa elämään.”
Kokemustarina kertoo keski-ikäisestä naisesta, joka sairastui psykoosiin 16-vuotiaana ja kuuli ensimmäistä kertaa ääniä. Vuosien varrella hän taisteli, riiteli ja lopulta teki sovinnon kuulemiensa äänien kanssa. Matkan varrella hän oivalsi, kuinka tärkeää on löytää tasapaino itsensä kanssa ja oppia antamaan anteeksi. Tarinan keskeisiä kipukohtia ovat olleet vapaus ilmaista omaa seksuaalisuutta sekä omien rajojen tunnistaminen ja asettaminen.
#häpeä #äänet #aistiharhat #seksuaalisuus #harmonia #reflektointi #vapaus
Sisältövaroitus: Puheenvuoro sisältää ahdistavia kohtauksia
Löytyykö tunnelin päästä valoa? – Samin tarina
“Meissä jokaisessa on hyvää ja pahaa – on meidän päätöksemme kumpaa annamme ulospäin.”
Samin tarina kertoo kasvutarinan pitkäkestoisen henkisen ja fyysisen kiusaamisen jättämästä jäljestä. Äidin sairauden vaikutuksista sekä pahan olon turruttamisesta päihteisiin (lääkkeet, huumeet ja alkoholi) sekä itsensä eheyttämisestä. Vaikka elämä olisi kuinka synkkää niin valo on aina läsnä.
#itsetuhoisuus #huumeet #väkivalta #traumat #masennus #hyvinvointi #elämänhalu #itsemyötätunto #reflektio
To 26.11. esitettävät puheenvuorot
Minun ytimeni – Elisan tarina oman voimansa löytämisestä
“Joka ikinen asia jonka tein oli väärin, sipulin pilkkomisesta pukeutumisen kautta siihen, millä tavalla kommunikoin. Jälleen omien tunteiden ja mielipiteiden ilmaisua ei suvaittu. Kutistuin ja hiljenin, kuin lapsena. Olin alttiina sille jokapäiväiselle tuhovoimalle muutaman vuoden, kunnes revin itseni irti.”
Tarina kuljettaa läpi monenlaisten traumojen ja rikkinäisen perhetaustan kautta epätoivoon, ja toipumiseen. Miten niistä huolimatta pystyy löytämään takaisin itsensä luokse, kasvattamaan ihmisenalun, ja kasvamaan itsekin siinä sivussa. Miten pimeimmistä mielen syövereistäkin voi löytää takaisin itsensä äärelle, valoon.
#trauma #masennus #seksuaaliväki-valta #väkivalta #adhd #itserakkaus #toivo
Sisältövaroitus: Sisältää kuvauksia väkivallasta ja traumasta.
Täällä ollaan, kaikesta huolimatta -Katjan tarina
”Iloinen ja eloisa pikkutyttö, sosiaalinen, musikaalinen ja uheilullinen nuori. Mutta sitten oli paljon muutakin. Kodissamme oli epävakaa ja turvaton ilmapiiri ja jouduin aikuistumaan aivan liian varhain. Lisäksi aloin kyseenalaistamaan identiteettiäni ja seksuaalisuuttani. Masennus, ahdistus, sosiaalisten tilanteiden pelko, itseinho ja häpeä ottivat minusta pikkuhiljaa vallan. Eristäydyin, ja tunsin itseni friikiksi, täysin arvottomaksi.”
Katjan tarina kertoo turvattomasta lapsuudesta, oman identiteetin etsimisestä ja häpeän kanssa elämisestä. Matkan varrelle on mahtunut masennusta, ahdistusta ja vaikeutta hyväksyä itseään. Vertaistuki, terapia ja oma sitkeys ovat auttaneet eteenpäin. Huumori, pienet onnistumiset ja kyky löytää vaikeistakin hetkistä jotain hyvää ovat kannatelleet Katjaa. Ja nyt, täällä ollaan, kaikesta huolimatta.
#masennus #ahdistus #häpeä #seksuaali-identiteetti #kehodysforia
