Nuorten Sulattamo tarjoaa mielen hyvinvointia tukevaa toimintaa 13-23 -vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille, joilla on erilaisia mielenterveyden haasteita. Ryhmä- ja yksilötoiminta on kaikille kohderyhmään kuuluville avointa ja maksutonta. Toimintaan voi osallistua juuri siinä määrin, joka tuntuu itsestään hyvältä. 🧡
Ajankohtaista
Yksilökäynnit 13-23 -vuotiaille
Lähi- tai etätapaamisissa pääsee pohtimaan omia vahvuuksiaan, etsimään keinoja arjen haasteista selviytymiseen ja halutessaan myös tutustumaan Nuorten Sulattamon toimintaan. Tapaaminen voidaan pitää myös etänä.
Friends -ryhmä 13-15 -vuotiaille
- Torstaisin 12.12.2024- 6.3.25 klo 16.00-17.30
- Taiteen Sulattamo, Malmin raitti 17 A 00700
Ryhmässä pääset pohtimaan omia vahvuuksiasi ja löytämään keinoja erilaisiin arjen haasteisiin. Ryhmässä tehtävään toimintaan voi osallistua juuri sen verran, joka tuntuu itsestä hyvältä.
Taidetiistai 13-23 -vuotiaille
- Tiistaisin klo 16-17.30
- Taiteen Sulattamo, Malmin raitti 17 A 00700
- Ei ennakko-ilmoittautumista, maksuton
Taidetiistaina pääset tekemään taidetta ja halutessasi myös työstämään erilaisia mielen hyvinvoinnin teemoja taiteen keinoin. Toimintaan osallistumiseen ei tarvita aiempaa osaamista ja yhteiseen tekemiseen voi osallistua sen verran, joka tuntuu itsestä hyvältä.
Nuoren pahoinvointi on koko perheen kysymys -verkkovanhempainilta
30.1.2025 klo 17-18.30
Nuorten vanhemmille sekä ammattilaisille:
- Verkkovahempainilta
- Tukea perheiden jatkuviin muutostilanteisiin
- Tietoa nuorten ja perheiden tuesta sekä tukea vanhemman omaan jaksamiseen
Lisää tietoa Nuorten Sulattamon toiminnasta
Tarjoamme 13-23 -vuotiaille nuorille mahdollisuutta 1-4 kerran yksilölliseen keskustelutukeen lähi- tai etätapaamisena. Tapaamisissa pääsee pohtimaan omia vahvuuksiaan sekä etsimään keinoja arjen haasteista selviytymiseen. Tapaamisissa voidaan myös kartoittaa nuorelle sopivaa toimintaa Nuorten Sulattamon ryhmistä ja/tai muita tarpeellisia tukikeinoja. Tapaamisiin voi halutessaan ottaa mukaan vanhemman tai muun itselle läheisen ihmisen. Yksilötukemme on luottamuksellista ja maksutonta.
Jos haluat etätapaamisen kirjoita se ajanvarauksessa ”Lisätiedot” osioon.
Jos kalenterista ei löydy sopivaa aikaa ota yhteyttä Piaan.
pia.raippalinna@taiteensulattamo.fi p. 0404 190 3830
Taidetoiminnalla tuetaan 13-23 -vuotiaiden nuorten mielen hyvinvointia taiteen keinoin. Avoimissa ryhmissä hyödynnetään erilaisia taiteen menetelmiä. Aikaisempaa osaamista ei tarvita. Toimintaan saa tulla vain paikan päälle, osallistua voi aina sen verran, joka tuntuu itsestä hyvältä. Luovassa tilassa on myös mahdollisuus vetäytyä sivuun halutessaan.
Taidetoiminta mielenterveyden tukena:
- Itseilmaisun mahdollisuus
- Kuuluminen osaksi yhteisöä, toimiminen ryhmässä
- Toimintakyvyn ja elämänhallinnan tunteen lisääntyminen
- Erilaisten tunteiden käsittely
- Itsetuntemuksen ja itseluottamuksen lisääntyminen
Syksyn 2024 taidetoiminta:
Taidetiistai 13-23 -vuotiaille nuorille
- 3.9 alkaen tiistaisin klo 16-17.30
- Taiteen Sulattamolla (Malmin raitti 17 A 00700)
- Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton
Lisätiedot: ronja.sillanpaa@taiteensulattamo.fi p. 0405410493
Ryhmät pohjautuvat Friends -ohjelmaan, jonka on kehittänyt australialainen psykologian professori Paula Barrett. Se on maailmanlaajuisesti tutkittu ja käytetty, erityisesti ahdistuksen ja masennuksen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.
- Auttaa nuoria kehittämään pärjäävyyttään ja itseluottamustaan
- Opettaa taitoja, joita voi hyödyntää haastavissa ja ahdistusta aiheuttavissa tilanteissa
- Lisää ymmärrystä ajatusten, tunteiden ja toiminnan välisestä yhteydestä
Ryhmiin otetaan 4-8 nuorta ja ne koostuvat 10 tapaamisesta. Tapaamisissa tehdään pari- ja ryhmätöitä sekä erilaisia toiminnallisia tehtäviä. Ryhmässä käsitellään teemoja yleisellä tasolla, eikä kenenkään tarvitse jakaa omia henkilökohtaisia kokemuksiaan. Riittää, että ryhmäkerroille tulee paikan päälle, yhteiseen tekemiseen voi osallistua sen verran, mikä tuntuu itsestä hyvältä.
Syksyn 2024 Friends -ryhmät:
Friends -ryhmä 13-15 -vuotiaille nuorille
- Torstaisin 12.12.2024- 6.3.25 klo 16.00-17.30
- Taiteen Sulattamo, Malmin raitti 17 A 00700
Ilmoittautuminen ja lisätietoja:
ronja.sillanpaa@taiteensulattamo.fi p. 0405410493
Nuorten Sulattamo tekee myös tiivistä yhteistyötä Helsingin kaupungin nuorisoaseman sekä Vantaa-Kerava hyvinvointialueen kanssa.
Yhteystiedot
Meille Nuorten Sulattamolle saa aina tulla tutustumaan!
etunimi.sukunimi@taiteensulattamo.fi
Pia Raippalinna
p. 040 190 3830
Ronja Sillanpää
p. 040 541 0493
Rauni Koikkalainen
p. 040 056 9419
Miten pääsen paikalle?
Toiminta pidetään Taiteen Sulattamon tiloissa osoitteessa Malmin raitti 17 A 00700. Talo on vanha Hankkijan -talo ja sijaitsee Malmin palloiluhallin lähellä. Talon eteen pääsee 74 bussilla ja Malmin asemalta kävelee noin 10 minuuttia. Tarvittaessa voimme tulla myös vastaan, soitathan tai laitathan silloin viestiä meille etukäteen. ☺️
Taidetiistait pidetään ensimmäisessä kerroksessa Luovassa tilassa, johon pääsee A -rapusta. Kyltit ovat myös seinässä ohjeistamassa oikeaan suuntaan.
Nuorten Sulattamon Friends -ryhmät pidetään ensimmäisessä kerroksessa Koulutustilassa, jonne pääsee Taiteen Sulattamon ovesta, ovikelloa soittamalla.
Yksilökäynnit ovat kolmannessa kerroksessa ja ovesta pääsee sisälle soittamalla ovikelloa.