Tukea arkeen ja jaksamiseen nuorille aikuisille. Uusi Friends-ryhmä alkaa syyskuussa Taiteen Sulattamolla!
Kaipaatko tukea arjessa jaksamiseen, sosiaalisiin tilanteisiin tai tunnetaitojen kehittämiseen? Syyskuussa Malmilla käynnistyy uusi Taivun, pystyn, pärjään –ryhmä, joka tarjoaa 18–23-vuotiaille nuorille aikuisille turvallisen tilan vahvistaa itseään ja löytää keinoja kohdata arjen haasteita.
Mikä?
Taivun, pystyn, pärjään -ryhmä on osa kansainvälisesti tutkittua ja käytettyä Friends-ohjelmaa, joka tukee nuorten hyvinvointia ja ennaltaehkäisee ahdistusta ja masennusta. Ryhmässä käsitellään jaksamista, tunnetaitoja ja vuorovaikutustilanteita toiminnallisin ja käytännönläheisin keinoin, ilman painetta jakaa mitään henkilökohtaista.
Kenelle?
Ryhmä on suunnattu 18–23-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka haluavat:
- oppia käsittelemään tunteitaan paremmin
- löytää tukea esimerkiksi ahdistukseen tai yksinäisyyden tunteisiin
- vahvistaa omaa pärjäävyyttään ja itseluottamustaan
- kehittää sosiaalisia taitoja ja jaksamista arjessa
Milloin ja missä?
- Maanantaisin 1.9.–3.11.2025
- Klo 12:30–14:00
- Malmin raitti 17 C, 00700 Helsinki
- 10 tapaamiskertaa
- 4–8 osallistujaa
Mitä ryhmässä tehdään?
✨ Harjoitellaan tunnetaitoja ja vuorovaikutustilanteita
✨ Opitaan keinoja kohdata haastavia ja ahdistavia hetkiä
✨ Vahvistetaan omaa uskoa pärjäämiseen
✨ Tehdään ryhmä- ja parityöskentelyä sekä toiminnallisia harjoituksia
Tärkeintä on, että tulet mukaan omana itsenäsi. Ryhmässä ei tarvitse jakaa henkilökohtaisia asioita, ja voit osallistua juuri sen verran kuin sinulle tuntuu hyvältä.
Tule mukaan just sellaisena kuin olet!
Ilmoittaudu mukaan: https://link.webropolsurveys.com/EP/8B9DA2C286B8C41F
Lisätietoja:
Pia Raippalinna
pia.raippalinna@taiteensulattamo.fi tai 040 190 3830
Tiesitkö?
Friends-ohjelman on kehittänyt australialainen psykologian professori Paula Barrett. Se on laajasti käytetty eri puolilla maailmaa, erityisesti nuorten ahdistuksen ja masennuksen ennaltaehkäisyssä. Suomessa Friends-ryhmiä järjestetään eri-ikäisille, lapsille, nuorille ja nuorille aikuisille.
