Kulttuurin Verso -hankkeen koulutuksissa on syntynyt valtava määrä koulutettavien vertaisryhmäohjaajien luomia sisältöjä. Haluamme jakaa näitä sisältöjä myös muiden tietoon ja käytettäväksi. Tällä sivulla pääset tutustumaan vertaisryhmäohjaajien luomiin toimintoihin ja sisältöihin.

 


VERSO I -RYHMÄSSÄ SYNTYNEITÄ SOVELTAVAN TAITEEN VERTAISTOIMINTARYHMIÄ

Maapallolla ja sen laitamilla – Improvisoitu tarina esitykseksi

  • Ohjaaja: Unto
  • Tarkoitettu Lilinkotisäätiön asukkaille
  • Työparina ammattitaiteilija, joka fasilitoi kokonaisuutta. Tukena myös säätiön omat ohjaajat.
  • Yhteistyössä: Lilinkotisäätiö www.lilinkoti.fi

Kirjoita ja rentoudu: kurssi ASRM-rentoutuksesta ja rentoutusharjoitusten kirjoittamisesta

  • Ohjaaja: Elena
  • Tarkoitettu kaikille asiaa harrastaville tai aiheesta kiinnostuneille
  • Yhteistyössä: Taiteen Sulattamo ry

Sydänkerho – Vanhempi-lapsi toimintaa soveltavan taiteen keinoin

  • Ohjaajat: Susanne ja Selma, 10-vuotta.
  • Tarkoitettu vanhemmalle ja lapselle n. 6-10 -vuotta
  • Yhteistyössä: Taiteen Sulattamo ry

“Mä en oo koskaan seurustellut” -ryhmä

  • Ohjaaja: Mariia
  • Suljettu pienryhmä 20-30 -vuotiaille, jossa käsitellään seurustelemattomuutta ja parisuhdenormatiivisuutta ja tutkitaan aiheiden tiimoilta heränneitä ajatuksia ja tunteita luovin keinoin.
  • Yhteistyössä: Kohtaus ry www.kohtaus.info

Soveltavaa taidetta- luovaa leikkiä

  • Ohjaaja: Tara
  • Improvisaatiota, kirjoittamista ja vokaaliääntelyä
  • Tarkoitettu Uusix verstaan kuntoutujille
  • Yhteistyössä: Uusix -verstas www.uusix.fi

 


VERSO II -RYHMÄSSÄ SYNTYNEITÄ SOVELTAVAN TAITEEN VERTAISTOIMINTARYHMIÄ

Kehitetyt soveltavan taiteen vertaistoimintaryhmät toteutetaan Verstas-toiminnan yhteydessä Tampereella.

Seikkailua soveltavan taiteen pariin

  • Ohjaaja: Susanne
  • Kohtaamisia yli rajojen soveltavan taiteen keinoin. Tarkoitettu kaikille kiinnostuneille.

Musiikkityöpaja- oman ajattelun tarkastelua muiden ihmisten musiikin kautta

  • Ohjaaja: Timo
  • Työpajassa avataan omaa ajattelua ja tunteita musiikin kautta ja löydetään muiden ryhmäläisten tuomasta musiikista uudenlaisia ajattelutapoja oman maailmankatsomuksen laajentamiseksi.

Retkikunta

  • Ohjaaja: Jarno
  • Retkikunta on liikkumista ajassa ja paikassa osallistujien mukaan. Mennään esimerkiksi paikkoihin  joiden ohi on mennyt, mutta koskaan ei ole tullut käytyä. 
  • Ryhmän on tavoitteena, omaan ja muiden ajatteluun tutustuminen erilaisissa paikoissa käyden. Tiedossa keskusteluja, kokemuksia ja raikasta ulkoilua, myös vertaistuellista kokemusten vaihtoa. 

”Oletko kiinnostunut teatteri-ilmaisusta ja näyttelemisestä?

  • Ohjaaja: Are
  • Ryhmässä löydetään rohkeampaa itseilmaisua elämään. Harjoitellaan teatteri-Ilmaisua mm. liike- ja ääniharjoitteiden avulla. Pidetään hauskaa ja saadaan iloa elämästä. Tutustutaan uusiin ihmisiin ja teatterin perusperiaatteisiin improvisaation keinoin.

Mielenmaisemia

  • Ohjaaja: Pinja
  • Ryhmän tavoitteena on elvyttää mielikuvitusta, vahvistaa itsetuntemusta ja läsnäolon kokemusta eri taidemuotoja hyödyntäen. Ryhmässä osallistuja tutkii tuntemuksiaan ja jäsentää ajatuksiaan ilmiönä ongelma-ajattelun sijaan. 
  • Osallistujalla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta taidetyöskentelystä. 
  • Ryhmä on suunnattu päihdeongelmaisille tai siitä toipuville, taiteista kiinnostuneille 18-30 vuotiaille nuorille aikuisille.

Lähempänä minua

  • Ohjaaja: Heidi
  • Ryhmässä tutustutaan erilaisten kehollisten harjoitteiden ja aistien stimuloinnin kautta omaan kehoon ja mieleen. Etsimme keinoja maadoittumiseen ja läsnäoloon, sekä itsensä hyväksymiseen ja kehorakkauteen.
  • Ryhmä on tarkoitettu kenelle tahansa, joka haluaa vahvistaa omaa itsetuntoa. Mutta ensisijaisesti ryhmä on tarkoitettu syömis- ja ruumiinkuvanhäiriöistä toipuville.
  • Toiminnan tavoitteena on tutustua itseensä ja omaan kehoonsa, sekä opetella olemaan armollisempi itselleen.

VOIKSU – Voimaannuttavaa kuvataidetyöskentelyä sukupuolen moninaisuudessa

  • Ohjaaja: Miska
  • Ryhmässä tarkastellaan omaa suhdetta omaan sukupuoleen/sukupuolettomuuteen ja löydetään keinoja itsensä hyväksymiseen ja tuntemiseen. Lopputuloksena toivottavasti syvempi ja selkeämpi suhde omaan itseen.

Vertaistukiryhmä kiusaamista kokeneille

  • Ohjaaja: Eeva
  • Aiheen käsittelyä soveltavan taiteen keinoin. Kokemusten käsittely taiteen keinoin luo toivoa ja iloa elämään. Yhdessä tekemisen äärellä  saadaan voimavaroja ja tutustutaan uusiin ihmisiin. 

Kirjallisuus ja sen keskeiset käsitteet luovan kirjoittamisen menetelmin

  • Ohjaaja: Usva
  • Ryhmässä tutustutaan kirjallisuuteen ja sen lajeihin ohjatusti. Tavoitteena on tarjota osallistujille mahdollisuus tarkastella itseään kirjoittajana ja rohkaista heitä kokeilemaan uusia kirjoittamistyylejä ja -tapoja. 
  • Olisi upeaa, jos jokainen löytäisi itselleen sopivan/sopivia tapoja ilmaista itseään ja käsitellä tunteitaan tekstin avulla.

 


VERSO III -RYHMÄSSÄ SYNTYNEITÄ SOVELTAVAN TAITEEN VERTAISTOIMINTARYHMIÄ

Vapaa teksti- Luovan kirjoittamisen ryhmä

  • Ohjaaja: Eija
  • Tarkoitettu kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille, jotka haluavat kehittyä kirjoittajana kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmässä mietitään omaa kirjoittaja identiteettiä ja tehdään luovan kirjoittamisen harjoituksia. Sitoutumista ei vaadita. 
  • Lisätietoja: vapaa.teksti@luukku.com 
  • Yhteistyössä: https://mielenterveyshelmi.fi/ 

Luovaa voimaa arkeen- liikkeen ja kuvan työpaja äideille

  • Ohjaaja: Saara
  • Tarkoitettu äideille, joita kiinnostaa voimaantuminen luovien toimintojen avulla.
  • Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tanssista tai maalaamisesta/kuvan tekemisestä.
  • Jokainen osallistuja liikkuu ja työskentelee omista lähtökohdistaan käsin.
  • Yhteistyössä: https://www.mariaakatemia.fi/ 

Luovan toiminnan ryhmä

  • Ohjaaja: Mirja
  • Kynnyksetöntä toimintaa maalaten ja piirtäen kaikille kiinnostuneille
  • Yhteistyössä: http://www.vihreakeidas.fi 

Uskalla edes kokeilla

  • Ohjaaja: Sirpa
  • Tarkoitettu luovasta ilmaisusta kiinnostuneet aikuisille naisille, jotka ovat aina halunneet ilmaista itseään mutta eivät ole koskaan kehdanneet. Nimittäin tanssia, maalata, laulaa tai ihan vaan tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenään. Jarruna ovat ehkä olleet ympäristön vähättely tai pelko, ettei ole tarpeeksi luova, ei osaa, ei ole löytynyt sopivaa luovuuden kanavaa. Tai muuten vaan jännittää ja kaipaa matalamman kynnyksen mahdollisuutta kokeilla eri taiteenlajeista. 
  • Yhteistyössä: https://www.naistenkartano.com 

Strong independent women 

  • Ohjaaja:Laura
  • Tarkoitettu “entiset heterot”, sateenkaarinaisille
  • Naisena ja seksuaalisena olentona voimaantuminen ja verkostoituminen. Ryhmässä tutkitaan itseä ja vahvistetaan omakuvaa kuvallisen ilmaisun keinoin.
  • Yhteistyössä: Sateenkaariperheet/Seta

Tietoiset – Tietoinen mallista piirtämisen ryhmä

  • Kehittänyt: Outi
  • Tarkoitettu piirustustaidottomille- ja taitoisille, kaikille, jotka haluavat eri keinoin harjoitella yhteen asiaan keskittymistä. Keskittymishäiriöisille hyvä tilaisuus varsinkin opetella keskittymistaitoja. Toiminta voidaan hyödyntää myös terapian yhteydessä.
  • Ryhmä orientoituu jokaisella kokoontumiskerralla parin harjoituksen ja rentoutushetken avulla mallista piirtämiseen. Jokainen valitsee esineen tai kuvan, jonka haluaa piirtää.

 


VERTAISUUSPOHDINTOJA

Soveltavan taiteen vertaisohjaaja koulutuksessa annettiin seuraava tehtävänanto:

Pohdi vertaisuutta esimerkiksi näiden kysymysten valossa: Mitä vertaisuus tuo omaan ohjaamiseen? Onko vertaisuuden löytäminen ryhmän kanssa tavoiteltava asia ja tuoko se jotain erityistä ryhmään?

Tältä sivulta löydät koulutukseen osallistuneiden pohdintoja omasta vertaisuudestaan.

 


RYHMÄTOIMINTOJA KUVITELLUILLE RYHMILLE

Koulutuksessa kehitettiin toiminnallisia ryhmiä. Yhtenä etätehtävistä oli kehittää ja ohjata jokin ryhmätoiminto kuvitellulle ryhmälle. Ohjeistus toteutettiin ääniviestinä.

Tässä kaksi demo -esimerkkiä podcasteina.

 

Läsnäoloharjoitus

Voit kokeilla tätä läsnäoloharjoitusta kotonasi. Sovella ohjeistusta ja käytä lähellä olevia esineitä harjoituksessa.

Läsnäoloharjoituksen pääset kuuntelemaan ja tekemään klikkaamalla tästä.

 

Tunnetutkimusperformanssi

Harjoitteessa sukelletaan tunteisiin, luottamukseen ja pohditaan vapauden ja vastuun rajoja.

Tämä harjoite toimii parhaiten parin kanssa, mutta voit tehdä tämän myös yksin. Jos teet harjoituksen yksin niin on hyvä kuitenkin etukäteen kertoa siitä jollekin luotetulle ihmiselle, jonka kanssa voit halutessasi purkaa harjoituksen tuomia ajatuksia.

Voit mennä parisi kanssa puistoon, metsään tai rannalle (muistakaa turvavälit yms. koronavarotoimet) tai voitte tehdä harjoituksen kotona Zoomin/Skypen/Teams/Whatsappin videopuhelun yms. välityksellä. Muista kotona ollessasi ottaa naapurit huomioon eli käytä ääntäsi sopivalla äänenvoimakkuudella.

Tunnetutkimusperformanssin pääset kuuntelemaan ja tekemään klikkaamalla tästä.

Luethan ohjeet Soundcloud-sivulla tarkasti ennen harjoitteen tekemistä.

 


SOVELTAVA MUSIIKKI

Koulutuksessa kehitettiin omia kehorytmejä ja äänimaisemia. Tehtävänantona oli kehittää oma keho-komppi ja luoda ääniteos kolmella elementillä lähiympäristöstä. Koostimme syntyneitä komppeja ja teoksia videolle. 

Videon pääset katsomaan klikkaamalla tästä.

Kehitä sinäkin oma keho-komppi ja ääniteos videon inspiroimana!